KEHITY
meidän
avulla
Joensuun ensimmäinen CrossFit-sali
CrossFit Paja on vuonna 2016 perustettu Joensuun ensimmäinen CrossFit affiliate sali. Se on kahden intohimoisen harrastajan perustama paikka, jossa tekeminen keskittyy toiminnallisen Crossfit-harjoittelun laatuun ja turvallisuuteen, sekä motivoivaan ja rentoon ilmapiiriin. Pajalla on jokaisen on turvallista haastaa itseään ja kokeilla rajojaan lähtötasosta riippumatta.
Olemme onnistuneet luomaan Pajalle yhteisön ja kulttuurin jossa tavoitteelisesti treenaavat kilpaurheilijat, kuntoilijat ja lajiin tutustumassa olevat aloittelijat tuntevat olevansa yhtä. Oppivat ja imevät motivaatiota toisiltaan. Meidän porukkaan on helppo tulla - tervetuloa!
on-ramp peruskurssit verkkokaupasta!
10.4.2025 seuraava pienryhmä Crossfit On-ramp peruskurssi.
Tsekkaa verkkokaupasta lisää näistä ja varaa paikka!
painonnostovalmennus
3.5-4.5 painonnostoseminaari. Molempina päivinä raudanlujaa tekemistä useampi tunti.
Tsekkaa verkkokaupasta lisää näistä ja varaa paikka!
Mitä on CrossFit?
CrossFit-harjoittelu on korkean intensiteetin toiminnallista tekemistä, jossa löytyy haastetta ihan jokaiselle. Se on tehokasta, hauskaa ja poikkeuksellisen yhteisöllistä. CrossFit:ssa oikeat suoritustekniikat on tekemisen ydin ja liiketekniikoita harjoitellaan paljon. Näin tekeminen on turvallista, vältämme loukkaantumiset ja maksimoidaan edellytykset kehittyä.
Aloittaminen
CrossFit-harjoittelu aloitetaan On Ramp -kurssin kautta, jonka aikana opetellaan kaikki lajissa käytetyt yleisimmät liikkeet ja niiden tekniikat huolellisesti läpi. Kurssin jälkeen harjoittelu on turvallista ja tehokasta. Samalla CrossFit-henki tulee tutuksi ja saat samanhenkisiä treenikavereita.
Ilmoittautuminen tapahtuu verkkokauppamme kautta. Tervetuloa mukaan!