painonnostovalmennus
Jos haluat kehittyä painonnostossa, niin meiltä löytyy laadukkaat vaihtoehdot niin aloittelijalle, harrastajalle kuin kisaajallekin.
Painonnostoseminaari
Milloin:
la 3.5.2025 klo 15:00-20:00
su 4.5.2025 klo 10:00-14:00
Tämä kaksipäiväinen painonnostokoulutus on sinulle, joka
Kaipaat selkeitä ohjeita miten korjata ja kehittää tekniikkaasi tempauksessa sekä rinnallevedossa ja työnnössä
Haluat ja saada nostoihin lisää painoja ja varmuutta
Haluat viettää sporttisen ja hauskan viikonlopun painonnoston ammattilaisen valmennuksessa ja Pajan loistavissa puitteissa
Seminaarin valmentajana toimii painonnostovalmentajamme Elyo Gaytan, opetuskielenä suomi / englanti
Hinta 145 €, sisältäen kahden päivän seminaarin + T-paidan
Hinta 195 €, sisältäen kahden päivän seminaarin + T-paidan + henkilökohtaisen valmennussession Elyon kanssa seminaarin jälkeen
Elyo Gaytan
Urheilu-ura Meksikossa:
Osavaltion mestari 2000-2007
Meksikon paras nuori urheilija 2007
Meksikon mestari ja mitalisti 2003-2007
Mitalisti ”mestarien” gaalassa 2007
Ura ammattivalmentajana
Valmentaja urheilulahjakkuuksien koulussa 2009-2011
Queretaron osavaltion joukkueen päävalmentaja 2009-2011
Nuorten ja lasten kansallisten mitalistien valmentaja 2019-2024
Estado de Mexico osavaltion naisjoukkueen valmentaja 2018-2024, josta Meksikon mestaruusmitaleita 2018, 2019, 2022 & 2023
CrossFit Pajan painonnostovalmentaja 2024 syksystä alkaen
henkilökohtainen valmennus
Painonnostovalmentajamme Elyo Gaytan tekee henkilökohtaista valmennusta kaikentasoisille painonnostajille. Mikäli haluat oppia painonnoston perusteet, haluat kehittyä ajatellen CrossFit-kisaamista tai tähtäät painonnostokisoihin, niin apu löytyy.
Yksittäinen tekniikkatreeni maksaa 75€ ja pidemmät valmennukset räätälöidään juuri sinulle sopivaksi.
Laita viestiä paja@crossfitpaja.fi, niin kerromme lisää.