Lapsille

muksu

Treenit syyskaudella ovat aina sunnuntaisin 3.9.2017-3.12.2017 Muksuilla klo 16-17 ja Junnuilla klo 17-18.

Muksu- ja Junnu-tunneilla löydetään liikunnan riemu täysin uudella tavalla.

5-8 vuotiaiden Muksu-WOD harjoituksissa opetellaan käyttämään kehoa leikin kautta. Tutuksi tulevat erilaiset kyykyt, hypyt, kuperkeikat ja leikit. Alle 5-vuotiaatkin voivat osallistua huoltajan läsnäollessa.

9-12 vuotiaiden Junnu-WOD harjoituksissa opetellaan käyttämään kehoa ja tarjoamaan koko vartalolle uudenlaisia ärsykkeitä. Tutuksi tulevat erilaisten kehonpainoliikkeiden lisäksi myös painonnoston eli tuttavallisemmin keppijumpan alkeet ja liikkeet. Välillä tietenkin myös leikitään ja pelataan!

Molempiin ryhmiin otetaan 12 lasta ja ilmoittautuminen onnistuu verkkokauppamme kautta: https://holvi.com/shop/crossfitpaja/section/on-ramp-kurssit/

CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, Inc.
CrossFit Paja Joensuu | Jukolankatu 18 C | paja@crossfitpaja.fi | 040 751 3042